欧洲杯和世界杯含金量均高，但欧洲杯含金量略高于世界杯。

首先，欧洲杯和世界杯都是足球运动的重要赛事，其中欧洲杯是由欧洲国家足联举办的国际性足球赛事，而世界杯则是由国际足联举办的国际性足球赛事。因此，欧洲杯和世界杯都被公认为是全世界最高水平的足球赛事，其含金量也是非常高的。

其次，欧洲杯和世界杯的含金量也有一定的区别。欧洲杯的参赛球队较世界杯少，比赛场次也少，因此，赛事的含金量也更高。而世界杯参赛球队较多，比赛场次也多，由于比赛作为一个整体，含金量就会比较低。

综上所述，欧洲杯和世界杯含金量均高，但欧洲杯含金量略高于世界杯。